体力強化　【葛飾区のデザイナー住宅はセイズ】

学生の頃スポーツはやっていましたが、長距離のランニングが

大の苦手。

昔、アイスホッケーで足首の靭帯をおかしくして以来、

４キロくらい走ると、足首がおかしくなってしまいます。

やらなくていいのならやりたくないが、

やらないと太る。

だから走る。

そんな感じで走っています。

徐々に体を慣らして、少しづつですが距離も延びてきました。

休日は体調が良いと朝にランニングします。

日暮里から西日暮里、千駄木、谷中、根津を抜けて、不忍池、上野、谷中霊園で

日暮里に帰ってきます。

ジムにも行きますが、ランニングマシンが苦手。

どんなに走っても景色が変わらない。

非常にイライラする。

走っている実感がわかない。

だから、ジムで走る時は音楽を大音量で聞いて気分を誤魔化しています。

外を走るのは気分いいですね。

昨日は会社から、日暮里まで走って帰りました。

立石から日暮里まで８キロくらいなんです。

以外に近いです。

信号待ちの時間を入れても５０分あれば帰れます。

体調が良いと寄り道して、遠回りして帰ります。

毎日はやりません。義務でも強制でもありませんので、

やりたいと思った日にやりたい分だけ走る。

今年はできたら１０キロくらいの大会や、

ハーフマラソンくらい走れるなるようにしたいですね。

今年の目標にします。

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